(…) Proprio come uno specchio che riflette le immagini senza distorsioni, come in una tranquilla vallata che rimanda l’eco, così uno studente di karate deve purgare sé stesso da pensieri egoisti e malvagi poiché solamente con una mente ed una coscienza chiara e limpida (vuota) egli potrà capire ciò che sta ricevendo… la forma fondamentale dell’universo è vuoto (kara) e quindi il vuoto è esso stesso forma (…)”
( Gichin Funakoshi )
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : arti marziali
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Scopri i benefici del Pilates nella nostra palestra! Un allenamento completo che ti aiuta a migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare. Unisciti a noi per una sessione di Pilates e senti la differenza nel tuo corpo e nella tua mente. Ideale per ridurre lo stress e aumentare la concentrazione.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : ginnastica sportiva
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Vieni a camminare con noi ! Il nostro corso di walking in palestra ti aiuta a bruciare calorie, tonificare le gambe e migliorare la salute cardiovascolare. Il nostro corso di walking è adatto a tutti, indipendentemente dal livello di fitness. Unisciti a noi per una camminata divertente e motivante con la guida dei nostri istruttori esperti.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : attività cardio-fit
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Oltre a migliorare la forma fisica, la danza classica offre anche numerosi benefici per la mente. La concentrazione richiesta per eseguire i movimenti con precisione aiuta a sviluppare la disciplina mentale, mentre l’espressione artistica incoraggia la creatività e la libertà di pensiero.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : ginnastica sportiva
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Raggiungi il tuo potenziale fisico con il corso di functional training – allenati in modo intelligente, non solo duro! Allenati per la vita reale: il functional training ti aiuta a migliorare la forza, la resistenza, l’equilibrio e la flessibilità in modo funzionale.Scopri l’effetto a catena dell’allenamento funzionale – ogni esercizio mira a migliorare il tuo movimento complessivo.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : danza
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La danza moderna si distingue per la sua libertà di espressione e l’energia che trasmette. I nostri istruttori altamente qualificati guideranno i nostri membri attraverso le tecniche di base, consentendo loro di sviluppare la forza e la flessibilità necessarie per eseguire i movimenti con grazia ed eleganza.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : danza
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Siete pronti ad entrare nel mondo dell’hip hop? La nostra palestra offre una classe di hip hop appositamente progettata per chi vuole esprimersi attraverso il movimento e la musica. L’hip hop è una forma d’arte che combina danza, musica e cultura, fornendo una piattaforma unica per l’autoespressione e la creatività.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : danza
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La Sala Attrezzi della nostra palestra è il luogo dove la passione per il fitness si unisce alla tecnologia più avanzata. Offriamo una vasta selezione di macchinari di alta qualità, scelti con cura per garantire il massimo comfort e la massima efficacia dell’allenamento.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : attrezzatura
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Vieni a scoprire la magia delle danze popolari nella nostra palestra, dove il movimento diventa un’esperienza di connessione con la cultura e la tradizione. Sotto la guida dei nostri istruttori altamente qualificati, potrai immergerti in un mondo di ritmi coinvolgenti e divertimento senza fine.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : danza
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La ginnastica posturale è l’attività ideale per migliorare la postura, prevenire i dolori muscolari e rilassare la mente. Nella nostra palestra, ti offriamo le migliori lezioni di ginnastica posturale, condotte dai nostri istruttori altamente qualificati, per aiutarti a raggiungere un benessere completo.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : ginnastica
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La ginnastica dolce è l’attività ideale per chi vuole mantenersi in forma in modo delicato ed efficace. Nella nostra palestra, offriamo un ambiente rilassante e accogliente, dove potrai prenderti cura del tuo corpo e della tua salute in modo armonioso e naturale.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : ginnastica
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Vieni a ballare con noi! Nella nostra palestra, ti offriamo lezioni di balli caraibici, un’attività che ti permette di allenarti in modo divertente e coinvolgente, imparando i ritmi caldi e coinvolgenti della musica latina.
Durata : 30 giorni
Partecipanti : 30 persone max
Orari : mattina/ sera
Categoria : danza
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“Non aspettare il momento perfetto, prendi il momento e rendilo perfetto,
– inizia la tua strada verso il fitness nella nostra palestra!”
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