I nostri corsi

Il corso di autodifesa si propone tra le attività più complesse ma anche più complete, in quanto coinvolge il praticante su diversi aspetti: la parte tecnica, fisica e psichica.
Quella tecnica permette di acquisire movimenti studiati e tramandati da maestri, in grado di poter sfruttare il corpo al massimo delle proprie possibilità e che il più delle volte ci permette di superare i limiti fisici dovuti alla naturale costituzione corporea.
Quella fisica è coinvolta grazie alla varietà dei movimenti lenti e veloci, il coordinamento fra loro, la capacità di mantenere una maggiore stabilità del proprio corpo, l’utilizzo della respirazione, condizionandolo verso l’acquisizione di una maggiore forza, resistenza ed elasticità.
La parte psichica, forse quella più importante, ci dà la possibilità di esaminare e percepire la nostra interiorità. Sviluppa il senso della percezione, elabora, utilizza e controlla le proprie emozioni, spesso responsabili delle nostre azioni. La scelta di non intervenire ci mette di fronte al nostro Ego, che ci obbliga ad agire anche contro la nostra volontà, solo per difendere un’inutile immagine precostituita. Il pericolo non sopraggiunge mai senza una propria collaborazione spesso inconsapevole.
Migliora il carattere, ti induce alla trasparenza e alla sincerità, al rispetto dell’altro, rafforza lo spirito e la sicurezza in sé, quest’ultima si traduce in un maggior autocontrollo e allontana la violenza. La pratica ti porta a diventare persone forti ed equilibrate.